קיבלתי תעודת הצטיינות מיאיר להב.
לכל ספורטאי מדד BMI פחות רלוונטי ממדד אחוזי השומן. ככל שחוקרים את הנושא מבינים כמה שמשמעות ה BMI משנית לו ואינה מהווה אינדיקציה לגוף של אדם הפעיל בחדר הכושר.
בשנת 2013 ביצעתי לראשונה בדיקת חילוף חומרים ובדיקת Dexa שנותנת תמונת אחוזי שומן מדויקת ממרבית האמצעים העומדים לרשותנו. לפני כחודש ביצעתי בדיקה נוספת שהעלתה עליה קלה באחוזי השומן על פני תקופה של 6 שנים לקחתי על עצמי משימה ותוך 40 יום התוצאה.
וזה עוד ממשיך.
יאיר להב הוא בלי שום ספק אגדה בתחום התזונה אבל כשמשלבים מדע מדויק עם הצבת מטרות וליווי מקבלים תוצאות שקשה בכלל להעלות על הדעת 4.4% שומן בפרק זמן כזה הוא בהחלט הישג אישי . יאיר להב תודה לך. אני ממליץ בחום לכולם.
