קיבלתי תעודת הצטיינות מיאיר להב. מכירים כשבאים למבחן ומאמינים שאפשר להוציא 80 ואז מוציאים 110. בדיוק מה שקרה כשבאתי ליאיר להב תזונאי. אתם בטח שואלים איך?
1. התאמה אישית עם דיוק טכנולוגי, א. בדיקה במכשיר דקסה שמראה אחוזי שומן, ירידה מ36 אחוזים ל21 אחוז. ב. הוצאה והכנסה של קלוריות. ג. שינויים קטנים, אך משמעותיים כמו כניסה לחדר כושר הרמת משקולות מפעם בשבוע לפעמיים ושלוש.
2. משמעת, אם הגעת אליו לעשות בדיוק מה שאומר.
3. להאמין שאפשרי שהסביבה תתמוך כמו אצלי, מאמן Tsafrir Golan, משפחה בן זוג Ziv Frizus, חברים.
התוצאות הם מעל ומעבר ויש תחושת הצלחה.
עוד תודה Tamar Gershon Segev שגם כול הדרך אמר הכול אפשרי בכול גיל. בעוד כמה ימים הישראמן, מגיעה מחודדת וחזקה ומוכנה. בתמונות יש עוד נתונים לכול מי שמעניין אותו כמוני אוהבת גרפים.
