חלקכם יחשוב שאני קצת משוגעת (ואולי אני כן :) ) אבל מי שמבין עניין ירד לסוף דעתי... במסגרת השינויים הפיזיולוגיים שעובר גופי בשנה האחרונה, החלטתי לפנות אל המדע ובעצם לקבל את התמיכה התזונתית והספורטיבית שמותאמת לי אישית בלבד בדיוק כמו ברפואה....(אני בכלל בחורה עם ראש ריאלי שאוהבת מאוד כימיה, פיסיקה, ביולוגיה ומתמטיקה ומאמינה שביקום הזה בסוף הכל מתחיל ונגמר ב"0" או "1")...
כבר ספרתי לכם על הבדיקות הגנטיות שעשיתי (עוד אין תשובות, ותקבלו את המידע לכשיגיע), אך לא רק בזה הסתפקתי...
במהלך החצי שנה האחרונה, אני מרגישה ירידה משמעותית ביכולות הגופניות שלי... (כן... כן... אישה, גיל 40, ועוד כמה דברים :) - ככה זה בפיזיולוגיה האנושית), והאמת לא שיניתי שום דבר בעצם.. אותה תזונה אותם אימונים... אבל הכל כל כך יותר קשה: הריצה קשה, אימוני הכוח קשים, גופי לא מגיב טוב לתזונה ובאופן עקבי אני פשוט רואה את הירידה במסת השריר והעליה באחוזי השומן ... (מי שלא מכיר אותי לא מבין על מה אני מדברת, הרי הפייסבוק מלא בתמונות עם ריבועים ושרירים... אבל אני רואה, יודעת וגם מרגישה ...) האמת... חוסר שליטה זה דבר מלחיץ... אז החלטתי לברר היכן אני יכולה לקבל עזרה מדעית, מדויקת מבלי שיצחקו עלי ויגידו לי "משוגעת, על מה את מדברת??!!!"... דרך השינוי המדהים שעבר בשנה האחרונה חבר טוב שלי Oded Peer ובהמלצתו הגעתי לתזונאי קליני יאיר להב, איש מדהים ומקצוען אמיתי המתמחה בתזונת ספורט.. ומה עושה אותו לכזה מיוחד חוץ מידע אדיר? הוא עובד לפי המדע :) עוד לפני פגישה כלשהי איתו יש לעשות בדיקות ... בדיקת דקסה (בדיקה הסורקת את הגוף ומנתחת את אחוזי השומן - צירפתי את שלי תסתכלו בסוף) והבדיקה החשובה ביותר - בדיקת ה - RMR מדידת קצב חילוף החומרים (מטבוליזם), או מילים אחרות ההוצאה הקלורית היומית במנוחה. רק על פי מידע זה נבנה תפריט המותאם אישית ומותאמים האימונים (לי הוא הוסיף עוד ריצה בשבוע לדוגמא ...)
חברים אני רוצה לומר לכם שאני רק שבועיים וחצי איתו ... והשינוי הוא פשוט דרסטי, עלייה מדהימה במסת השריר וירידה באחוזי השומן ... יש לי כוח, אני לא רעבה ... וזה דופק כמו שעון!!! ככה זה כשכישרון מתחבר למדע. אז יאיר, תודה לך על שהחזרת לי את השליטה על גופי. כמובן שאין פה שאלה... מי שרוצה תוצאות בטוחות ולא יריה באפלה זאת הכתובת.. כל שנותר זה רק להקשיב ולבצע... ותגידו לו שהמלצתי בחום עם נשיקה וחיבוק!!!
